Las oportunidades que te dan las redes sociales son casi infinitas, te permiten emprender, aprender, entre otras cosas. A pesar de eso, el uso excesivo o uso inadecuado de las redes sociales provoca alejamiento de la vida real, induce ansiedad, afecta el autoestima y hace perder la capacidad de autocontrol. Pero una cosa es el mal uso de las redes sociales  y otra la adicción.

El término de adicción a las redes sociales no figura de momento en las clasificaciones psiquiátricas. Sin embargo más allá del mal uso se puede hablar de adicción cuando su uso supone pérdida de control, una adsorción a nivel mental y una alteración grave en el funcionamiento diario de la persona afectada.

El adicto disfruta de los beneficios de gratificación inmediata, pero no repara en las posibles consecuencias negativas a largo plazo. Por ello, el abuso de las redes sociales puede facilitar el aislamiento, el bajo rendimiento, el desinterés por otros temas e incluso los cambios de conducta (por ejemplo, la irritabilidad), así como también el sedentarismo o las alteraciones del sueño.